Especialidades

Bioneuroemoción® online y presencial

¿Sabes lo que te pasa, pero aun así no consigues cambiarlo? A veces comprender racionalmente lo que nos ocurre no basta para transformar la manera en que sentimos, interpretamos y reaccionamos.

Javi Mateo integra este enfoque como herramienta complementaria.
Sesiones online o presenciales en Altea, en español o en inglés.
Un espacio para explorar emociones, creencias, historia familiar y patrones repetidos desde lo que te ocurre hoy.

Solicitar una primera cita Cómo puedo ayudarte

Introducción

¿Sabes lo que te pasa, pero aun así no consigues cambiarlo?

Quizá entiendes perfectamente cuál es tu problema. Reconoces tus miedos, sabes que determinadas experiencias te han marcado o incluso ves claramente el patrón que se repite.

Y, sin embargo, vuelves a sentir, pensar o reaccionar de la misma manera.

Soy Javi Mateo, psicólogo con formación de Postgrado en Bioneuroemoción®. En mi trabajo integro elementos de este enfoque como herramienta complementaria para explorar las emociones, creencias y patrones que pueden estar influyendo en lo que estás viviendo.

Podemos partir directamente de aquello que hoy te preocupa o quieres cambiar. No necesitas tener todas las respuestas ni saber explicar perfectamente lo que te ocurre.

Las sesiones pueden realizarse online o presencialmente en Altea, en español o inglés.

Qué es

¿Qué es la Bioneuroemoción®?

La Bioneuroemoción® es un método de autoconocimiento que busca comprender cómo nuestras emociones, creencias y experiencias pueden influir en la forma en que interpretamos y vivimos determinadas situaciones.

Su intención es ampliar el nivel de conciencia sobre aquello que genera estrés, malestar o bloqueo, para observar qué hay detrás de lo que te preocupa o se repite en tu vida.

En mi trabajo como psicólogo integro elementos de este enfoque como herramienta complementaria, partiendo siempre de la situación concreta que estás viviendo en este momento y sin sustituir la base psicológica del proceso.

Qué puede aportar este enfoque dentro del proceso

No se trata de poner una etiqueta nueva a lo que te ocurre, sino de ayudarte a comprender mejor el conflicto, la emoción y la forma en que lo estás viviendo para abrir otras posibilidades de respuesta.

Cambiar la percepción sobre conflictos que hoy te generan estrés o bloqueo.
Entender mejor el impacto de las emociones sobre tu bienestar y tu forma de reaccionar.
Desarrollar más autoconciencia y más recursos de gestión emocional.
Explorar si la historia familiar o ciertos patrones heredados siguen influyendo en lo que vives hoy.

Cómo podemos trabajar juntos

Situaciones desde las que suele empezar este trabajo

Cada persona llega con una historia diferente, pero muchas veces con una sensación parecida: “Sé que algo no está funcionando en mi vida, pero no consigo cambiarlo.”

Cuando la ansiedad no te deja parar

Observamos qué ocurre cuando aparece: qué situación estás viviendo, qué temes que suceda, qué intentas controlar y qué emociones o creencias se están activando.

Cuando has perdido las ganas o el sentido

En lugar de forzarte a estar bien, exploramos qué estás viviendo realmente, qué has perdido, qué necesitas y cómo estás interpretando lo que te ha ocurrido.

Cuando tus relaciones terminan siempre en el mismo lugar

Miramos patrones relacionales, necesidades emocionales y creencias sobre el amor para comprender qué se activa dentro de ti y desde ahí decidir con más conciencia.

Cuando sientes “sé que me hace daño, pero no consigo dejarlo”

Exploramos qué ocurre antes, durante y después de esa conducta para comprender qué función emocional está cumpliendo y qué necesita ser abordado realmente.

Cuando una pérdida no te permite avanzar

Podemos explorar qué es lo que realmente duele, qué quedó pendiente y qué emociones siguen presentes para integrar lo vivido sin negar lo que fue importante.

Cuando entiendes perfectamente tu problema, pero sigues haciendo lo mismo

Trabajamos con situaciones reales: qué ha ocurrido, qué has pensado, qué has sentido, cómo lo has interpretado y qué has hecho después, para empezar a cuestionar esa reacción automática.

Cómo se trabaja

Un proceso de indagación en cuatro movimientos

Cada proceso es distinto, pero suele haber una secuencia parecida: identificar el conflicto, comprenderlo, aprender de él y empezar a aplicar recursos de una forma más consciente.

1. Análisis

Identificamos una situación de estrés, conflicto interpersonal o bloqueo físico y emocional que hoy te está afectando.

2. Comprensión

Exploramos el origen emocional del conflicto, las creencias asociadas y el patrón desde el que se está viviendo.

3. Aprendizaje

Buscamos recuperar un papel más consciente, menos automático y más proactivo dentro de lo que te ocurre.

4. Aplicación

Aterrizamos recursos y nuevas formas de mirar la situación para ampliar percepción, bienestar y capacidad de respuesta.

Punto de partida

Partimos de lo que te ocurre hoy

Desde la primera sesión trabajamos con el problema concreto que traes. No necesitas preparar una historia perfecta ni encontrar de antemano la explicación de lo que te sucede.

La pregunta inicial puede ser muy sencilla: “¿Qué está ocurriendo ahora mismo en tu vida que te gustaría cambiar?”.

A partir de ahí exploramos qué emoción despierta esa situación, qué significado tiene para ti, qué creencias aparecen y qué patrones pueden estar repitiéndose.

A veces empezamos preguntándonos “¿Cómo puedo conseguir que esto deje de pasarme?” y durante el proceso puede aparecer otra pregunta: “¿Qué puedo comprender de mí a través de lo que me está ocurriendo?”.

Aclaración importante

Este enfoque no sustituye la atención sanitaria necesaria

La Bioneuroemoción® es un enfoque de acompañamiento y autoconocimiento y no sustituye la atención psicológica, psiquiátrica o médica cuando esta sea necesaria.

Ante trastornos de ansiedad o depresión, adicciones, riesgo de autolesión, pensamientos suicidas u otros problemas importantes de salud mental, es fundamental contar con la valoración y atención de profesionales sanitarios cualificados.

Si estás siguiendo un tratamiento médico o farmacológico, este no debe modificarse o suspenderse como consecuencia de iniciar este proceso. Cuando resulte apropiado, este trabajo puede realizarse como complemento, y no como sustitución, de la atención sanitaria necesaria.

Contacto

¿Quieres saber si este enfoque puede encajar contigo?

Podemos empezar por aquello que hoy te preocupa y valorar si la Bioneuroemoción®, integrada de forma complementaria, tiene sentido dentro de tu proceso.

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